
KLASSER.
Utforska vårt utbud av klasser. Hitta den perfekta yogastilen för dig.
På Tierp Yoga & Hälsa erbjuder vi ett varierat utbud av klasser för alla nivåer och behov. Välj mellan dynamiska yogastilar som Vinyasa Flow, Virya Yoga, och Värme Yoga, eller återhämtande former som Yin Yoga, Restorative Yoga, Mindfullnes och Yoga Nidra. Vi har även specialanpassade klasser som Senior Yoga, Mjuk Yoga, Stol Yoga, Mamana Yoga, Medi Yin Yoga, Flowing Yin, Vinyasa Yin, Breathwork och Rehab Yoga.
För dig som söker funktionell träning erbjuder vi Soma Move, Core, Pilates, Funktionell träning och Mobilitetsträning. Utöver våra klasser arrangerar vi också regelbundet workshops för att fördjupa din praktik.
Du kan boka personlig tränare eller yogalärare, privat eller i mindre grupper.
Ring eller maila för offert.
Mjuk Yoga.
Denna klass erbjuder en dynamisk yogaupplevelse som kombinerar effektiva övningar med mjuka rörelser för att väcka kropp och sinne till liv. Du fylls med energi och harmoni som varar hela dagen. Vi fokuserar på att mjuka upp, stärka och stretcha kroppen på ett skonsamt sätt, med yogapositioner som anpassas efter dina unika förutsättningar, dagsform och önskemål.
Genom att arbeta med medveten andning och skapa en god hållning övar vi upp rörlighet, uthållighet, koordination, flexibilitet, balans och styrka. Hjälpmedel som stol, block, bolster och band används för att stödja din praktik och fördjupa din upplevelse. Klassen är öppen för alla, inga förkunskaper krävs.
En resa till handstående.
Utforska vägen mot handstående i en lekfull och metodisk workshop där vi bygger styrka, kroppskontroll och tillit till processen. Handstående handlar inte bara om att stå upp och ner – det är en resa av balans, teknik och självutforskning.
För vem? För dig som är nyfiken på handstående, oavsett tidigare erfarenhet
Vad ingår? Trygga och progressiva övningar, andningstekniker och hemövningar för att bygga stabilitet och mod.
Fokus: Att utveckla kroppskontroll, styrka och balans i din egen takt – utan prestation.
27 September - 08 November
Lördagar 9.30-11.30
Pris: 999 kr (Bindande anmälan, ej återbetalning. Plats kan överlåtas eller tas igen vid nästa tillfälle)
Anmälan: Maila: carinayogatierp@gmail.com
Din plats är säkrad när betalningen är gjord.
Välkommen att utforska handstående i din egen takt – med lekfullhet, närvaro och styrka!
Workshops.
Magisk förmiddag
LYMFYOGA & LJUDBAD MED GONGARNAS MJUKA VIBRATIONER & YOGAFRUKOST
Vi guidar dig in i ”DET BORTGLÖMDA SYSTEMETS VÄRLD” & GONGARNAS MAGISKA VIBRATIONER
Här får du en möjlighet att PAUSA OCH BOOSTA DIG SJÄLV OCH DITT LYMFSYSTEM
När vi känner oss tillfreds och lugna jublar lymfan. Ge dig själv möjligheten till egenvård, egenkärlek och att ta hand om både sinnet, själen och kroppen.
Den här workshopen är för dig som vill öka ditt lymfflöde, knyta an till din kropp, bada i ljud och i gongarnas fantastiska vibrationer. Vi överöser oss med kärlek och omsorg.
Vi kombinerar mjuka rörelser med andningsövningar, stillhet och återhämtning, en härlig mix av yoga, ljud, vibrationer och egenvård som kommer skapa ett flöde i hela din kropp.
Innan vi skiljs åt bjuder vi på en lättare frukost för dem som vill. Alla kan vara med. Det behövs ingen tidigare erfarenhet.
Välkommen att uppleva ännu mer av dig själv.
Magisk förmiddag (Datum kommer)
Yinyoga till gongarnas mjuka vibrationer
Vi välkomnar dig till en "Magisk förmiddag" där vi guidar dig in i YinYogans lugna värld med enkla, avslappnande positioner. Här får kroppen tid att sträcka ut, slappna av och släppa taget, medan du vilar till gongarnas mjuka vibrationer. I denna djupa avslappning kan energimässiga blockeringar, känslomässiga knutar och kroppsliga spänningar lösas upp, som om tiden står stilla. Vi avslutar med en stunds samvaro över en kopp te för de som önskar. Inga förkunskaper behövs – alla är välkomna att uppleva en djupare kontakt med sig själva.

KLASSER.
Utforska vårt utbud av klasser. Hitta den perfekta yogastilen för dig.
På Tierp Yoga & Hälsa erbjuder vi ett varierat utbud av klasser för alla nivåer och behov. Välj mellan dynamiska yogastilar som Vinyasa Flow, Virya Yoga, och Värme Yoga, eller återhämtande former som Yin Yoga, Restorative Yoga, Mindfullnes och Yoga Nidra. Vi har även specialanpassade klasser som Senior Yoga, Mjuk Yoga, Stol Yoga, Mamana Yoga, Medi Yin Yoga, Flowing Yin, Vinyasa Yin, Breathwork och Rehab Yoga.
För dig som söker funktionell träning erbjuder vi Soma Move, Core, Pilates, Funktionell träning och Mobilitetsträning. Utöver våra klasser arrangerar vi också regelbundet workshops för att fördjupa din praktik.
Du kan boka personlig tränare eller yogalärare, privat eller i mindre grupper.
Ring eller maila för offert.
Mjuk Yoga.
Denna klass erbjuder en dynamisk yogaupplevelse som kombinerar effektiva övningar med mjuka rörelser för att väcka kropp och sinne till liv. Du fylls med energi och harmoni som varar hela dagen. Vi fokuserar på att mjuka upp, stärka och stretcha kroppen på ett skonsamt sätt, med yogapositioner som anpassas efter dina unika förutsättningar, dagsform och önskemål.
Genom att arbeta med medveten andning och skapa en god hållning övar vi upp rörlighet, uthållighet, koordination, flexibilitet, balans och styrka. Hjälpmedel som stol, block, bolster och band används för att stödja din praktik och fördjupa din upplevelse. Klassen är öppen för alla, inga förkunskaper krävs.
En resa till handstående.
Utforska vägen mot handstående i en lekfull och metodisk workshop där vi bygger styrka, kroppskontroll och tillit till processen. Handstående handlar inte bara om att stå upp och ner – det är en resa av balans, teknik och självutforskning.
För vem? För dig som är nyfiken på handstående, oavsett tidigare erfarenhet
Vad ingår? Trygga och progressiva övningar, andningstekniker och hemövningar för att bygga stabilitet och mod.
Fokus: Att utveckla kroppskontroll, styrka och balans i din egen takt – utan prestation.
27 September - 08 November
Lördagar 9.30-11.30
Pris: 999 kr (Bindande anmälan, ej återbetalning. Plats kan överlåtas eller tas igen vid nästa tillfälle)
Anmälan: Maila: carinayogatierp@gmail.com
Din plats är säkrad när betalningen är gjord.
Välkommen att utforska handstående i din egen takt – med lekfullhet, närvaro och styrka!
Workshops.
Magisk förmiddag
LYMFYOGA & LJUDBAD MED GONGARNAS MJUKA VIBRATIONER & YOGAFRUKOST
Vi guidar dig in i ”DET BORTGLÖMDA SYSTEMETS VÄRLD” & GONGARNAS MAGISKA VIBRATIONER
Här får du en möjlighet att PAUSA OCH BOOSTA DIG SJÄLV OCH DITT LYMFSYSTEM
När vi känner oss tillfreds och lugna jublar lymfan. Ge dig själv möjligheten till egenvård, egenkärlek och att ta hand om både sinnet, själen och kroppen.
Den här workshopen är för dig som vill öka ditt lymfflöde, knyta an till din kropp, bada i ljud och i gongarnas fantastiska vibrationer. Vi överöser oss med kärlek och omsorg.
Vi kombinerar mjuka rörelser med andningsövningar, stillhet och återhämtning, en härlig mix av yoga, ljud, vibrationer och egenvård som kommer skapa ett flöde i hela din kropp.
Innan vi skiljs åt bjuder vi på en lättare frukost för dem som vill. Alla kan vara med. Det behövs ingen tidigare erfarenhet.
Välkommen att uppleva ännu mer av dig själv.
Magisk förmiddag (Datum kommer)
Yinyoga till gongarnas mjuka vibrationer
Vi välkomnar dig till en "Magisk förmiddag" där vi guidar dig in i YinYogans lugna värld med enkla, avslappnande positioner. Här får kroppen tid att sträcka ut, slappna av och släppa taget, medan du vilar till gongarnas mjuka vibrationer. I denna djupa avslappning kan energimässiga blockeringar, känslomässiga knutar och kroppsliga spänningar lösas upp, som om tiden står stilla. Vi avslutar med en stunds samvaro över en kopp te för de som önskar. Inga förkunskaper behövs – alla är välkomna att uppleva en djupare kontakt med sig själva.
På Tierp Yoga & Hälsa erbjuder vi ett varierat utbud av klasser för alla nivåer och behov. Välj mellan dynamiska yogastilar som Vinyasa Flow, Virya Yoga, och Värme Yoga, eller återhämtande former som Yin Yoga, Restorative Yoga, Mindfullnes och Yoga Nidra. Vi har även specialanpassade klasser som Senior Yoga, Mjuk Yoga, Stol Yoga, Mamana Yoga, Medi Yin Yoga, Flowing Yin, Vinyasa Yin, Breathwork och Rehab Yoga.
För dig som söker funktionell träning erbjuder vi Soma Move, Core, Pilates, Funktionell träning och Mobilitetsträning. Utöver våra klasser arrangerar vi också regelbundet workshops för att fördjupa din praktik.
Du kan boka personlig tränare eller yogalärare, privat eller i mindre grupper.
Ring eller maila för offert.
Workshops.
Workshops.
YOGAFESTIVALEN 2025
Styrka inifrån och ut. Strength from the inside out
Alla är välkomna. Orangeriet Örbyhus slott.
Den femte årliga Yoga Festival 2025:
Yogafestivalen bjuder in dig att utforska en styrka som består — i kroppen, stabilitet i sinnet och motståndskraft i själen.
En helg fylld med närande workshops och klasser — grundande rörelse, andningsövningar, meditation och vilans stilla kraft.
Erfarna yogaterapeuter delar med sig av decennier av kunskap och omsorg:
Robin Gueth – San Francisco
Trishula– The Yoga Studio i Örbyhus, Urban OM och YogaFolks i Stockholm
Carina Järvi – Tierp Yoga & Hälsa
Malin Bersglo – MediYoga, Hälsportalen och HomeTree i Österbybruk
Petra Kalla - yogaterapi.org Järna
Nytt för i år: Varje festival pass deltagare kan boka en kostnadsfri individuell session i Yoga Terapi.
Lämna helgen med en känsla av att vara mer centrerad,mer rustad och mer i kontakt med din egen väg.
Boende finnsatt boka på Gamla Skolan och Pensionat Perrongeni Örbyhus
Få tillgång till en styrka som inte bleknar vid utmaning eller förändring.
INVESTMENT :
Festival Pass Earlybird: 2500K för 3 dagar med lunch och snacks för 1 person
Festival Pass Earlybird - Ta med en vän: 4500K för 3 dagar med lunch och snacks för 2 personer
Festival Pass Fullpris: 2800K för 3 dagar med lunch och snacks för 1 person
Fullpris med -Ta med en vän": 5000K för 3 dagar med lunch och snacks för 2 personer
Fredag kväll 500K, per person
Enkeldag lör eller sön: 1500K för 1 dag lunch för 1 person
Enkeldag lör eller sön "Ta med en vän": 2600 för 1 dag med Lunch för 2 personer
Mera information och boka trishulyoga.com